KidsWith(キッズウィズ)府中マタニティヨガクラス

マタニティヨガ予約開始

KidsWith(キッズウィズ)府中マタニティヨガクラス

ココロとカラダをゆるめ、良いお産を。
そんな想いをこめたプログラム「マタニティヨガ」

妊娠によってホルモンバランスが大きく変わり、心も体もそれまでの状態から様変わり、この影響により自律神経が乱れます。
こうした変化を整えるのが、適度な運動と呼吸です。

素敵なお産を迎えていただくためには、心と体のバランスを整えることがとても大切です。
たっぷり呼吸、ゆったり運動、そして適度なストレッチ。
心も体も気持ち良くなるマタニティヨガで、ぜひ良いお産をお迎えください!

安心の少人数制。お支払は、チケットor回数券。

KidsWithが提供するマタニティヨガは、何といっても少人数制!
1クラス最大6名で行いますので、おひとりお一人しっかりサポート、皆様の体調に合わせてエクササイズを進めていきます。

また体調やその日気になることなどを毎回記入していただく「パーソナルレコード」をご用意しておりますので、お一人ずつしっかりと状況を把握させていただき、レッスンを進めていきます。

毎週通って頂く必要もなく、毎レッスンごとの予約制となります。お支払いは1回ごとと、5回まとめてお支払いいただく回数券をご用意しておりますので、その方の体調に合わせて無理なくご参加いただくことが可能です。

お子様連れOKになりました!

2016年夏より、マタニティもKidsWith Mama's Clubのプログラムとして生まれ変わり、お子様連れOKのクラスとなりました!時間も45分とコンパクトに。開催も隔週となりましたので、無理なくお通いいただけます。

チケットが余ってしまったら・・・そのまま産後にスライドOK!
ベビーと一緒に産後のMama's Clubでご利用ください♪

KidsWith(キッズウィズ)府中マタニティヨガクラス

対象
妊娠15週以降の妊婦 ※かかりつけ産科医師の承諾が必要です

レッスン
月曜日 11:30~12:15(45分)

定員
6組

講師
Yoko(JMFAマタニティヨガ公認インストラクター)

初回体験
¥1,000 ※ご見学は承っておりません

料金
1回:¥2,000
5回チケット:¥6,000 ※有効期限6ヶ月

場所
「キッズウィズ府中本校」
東京都府中市若松町1-7-33-1F / 京王線 東府中駅 徒歩5分


講師プロフィール

KidsWith(キッズウィズ)府中マタニティヨガクラス Yoko先生

Yoko

・ヨガインストラクター養成コース 修了
・骨盤調整ヨガインストラクター養成コース 修了
・JMFAマタニティヨガ公認インストラクター
・モナリザエクササイズ養成コース修了

輸入バレエ用品店、店長6年間の間にヨガに出会い、長年悩んでいた生理不順や頸椎ヘルニアから解放され、ホットヨガスタジオLAVAにて、ヨガインストラクター、エクササイズインストラクター、エクササイズ新人育成に携わり現在スポーツクラブ、公共施設、イベント等で各種ヨガクラスを担当。

クラスの内容

KidsWith(キッズウィズ)府中マタニティヨガクラス

◆マタニティヨガって?
マタニティヨガは妊娠中の妊婦さんに、心と体をリラックスしていただくためのプログラムです。
呼吸を整え、心身の安定を目的に行っていただきます。
ヨガに大切なのが呼吸(ブリージング)です。呼吸に合わせ大きなお腹でも気持ち良く出来るポーズばかりなので、ヨガ初心者でもお腹の赤ちゃんと楽しんでいただけます。

◆どんなことが期待できるの?
マタニティヨガで体を柔軟にし、腰痛、肩こり、便秘などの妊娠中の不快症状の予防・改善に役立ちます。
またプログラムには、分娩時に必要な体の使い方や呼吸法が組み込まれており、お産の姿勢が自然に身につきます。
更には、産後の体型改善にも役立ちますので、お産を終えられた方にもお勧めです!

◆いつからいつまでできるの?
妊娠15週目に入ったらスタートOK、出産予定日の1週間前まで参加していただくことが可能です。
ただし、無理は禁物です。主治医の先生と相談してから行いましょう。
レッスンにお申し込みいただく条件として、主治医の先生の承諾が必要となりますのでご注意ください。

ご注意事項

◆予約について
・ご予約方法は講師に直接お申し出いただくか、またはホームページにてご連絡いただけます。
・まとめて予約をしたいという方はその旨お申し出ください。優先的に予約を確保いたします。

◆キャンセルについて
・少人数制のため、予約のキャンセルはレッスン開催日の前日20時までとさせていただきます。

◆持ち物
動きやすい服装、タオル(汗ふき用)、お飲み物(蓋が閉まるもの)、軽く羽織れるもの、靴下
※ヨガマットはスタジオ内に用意がございますがご自身のものを使用されたい場合は御持参ください

◆その他注意点
・簡易的にお着替えいただくスペースはございます(参加者の皆様共有スペースとなります)
・レッスン開始の10分前にはスタジオに到着しているようにしてください。
・当日お越しいただいた際に体調が優れない方は受講をお断りすることがございます。
・お子様の声などでスタジオが少し騒がしくなることが予想されますので予めご了承ください。
・受講は原則週に1回までとさせていただきます。
・習慣流産(3回以上流産を繰り返した場合)は今回が正常妊娠で医師の許可があっても受講することはできません
・レッスン開始時刻を2時間切ってからのお食事はお控ください(2時間前までに食事を済ませてください)



※下記の予約画面からもご予約いただけます。