昨日は土曜日の定期レッスンと、キッズパーソナルが終わり、

16:30～18:00で「かけっこ教室」

を開講。

秋の運動会前集中特訓の1つとして、その初日を迎えました。

最初はスタジオの中で、身体の使い方を学びました。

こちらは、練習に入る前のスタートのフォーム。

みんなのやる気がみなぎっていますが、

ちょっと背中が丸かったり、重心が後ろ過ぎたり。

そんなことも、修正を図りながら、

股関節・骨盤・肩甲骨

のお勉強もして、その使い方を学びました。

後半は公園に移動し、外でたくさん走りました。

下り坂を利用し、ストライドを伸ばしたり、

逆に上り坂を利用して、重心を前にかけていくことに

取組んでいき、

できるだけ身体で覚えることも狙ってのレッスン。

5名それぞれ、

個々の課題も見つかり、運動会までの間に

その当たりを意識して、さらに練習に励んでもらえたら

良いと思います。