春タームのレッスンのメインテーマは

「リズム感とタイミング」。

リズムと聞くと、なんとなく音楽のイメージが強いかもしれませんが、

運動能力において、リズム感はとっても大切な要素。

先週から、幼稚園児向けクラスでは

リズムをずらしたジャンプに取り組んでいます。

具体的には、

ジャンプとボールを投げる動作を組み合わせています。

ジャンプと当時にボールを投げる

ジャンプをして着地と同時にボールを投げる

ちょっとした違いですが、大きな大きな違いです。

なぜかといえば、

前者は、腕と脚を同時に動かしますが、

後者は、脚を先に動かしてから次に腕を動かします。

こうしたリズムやタイミングのずれをうまく自分で吸収して

身体を動かすことが、運動の様々なところで必要になっていきます。

先日、こちらのブログで

運動の方向に関するお話をしましたが、それと似たような話になります。

方向の話のときにも出てきた縄跳びに例えると、

腕をまわす動きとジャンプする動きは、

腕が先でその後にジャンプがきます。

縄跳びを初めて跳ぶ子は、ほとんどがこの動きが

同じタイミングになります。

「腕を回し始めたタイミングでジャンプをする」

ですから、縄が足元に降りてくる前に着地をしてしまい、

タイミング良く縄を跳ぶことができません。

こうした具体例があると、

リズム感やタイミングをとることの大切さ

をご理解いただけるのではないでしょうか。